紫外線の多い時間帯
紫外線を１００パーセント防ぐことが理想なのですが、
戸外に一歩も出ないことは無理なことです。
それに、家のなかにいてもある程度の紫外線は入ってきます。
１日の中で、紫外線の多い時間帯を知ることで、
その時間帯の外出では、入念な対策を施して出かけることができます。
１日のうち、紫外線量が最も多い時間帯は、
午前１０時から午後２時頃までです。この４時間の間に、
１日の５０％の紫外線が照射されています。
この時間は、洗濯物を干したり、庭の手入れをしたりと
家事が集中する時間帯です。
ちょっとだけなら大丈夫ですが、油断は禁物です。
浴びても感覚がないわけですから、気がついたら真皮まで到達していた
なんてことにならないように、帽子を被って日焼け止めを塗り、
万全な対策をしましょう。
ちなみに、紫外線対策の先進国にオーストラリアでは、
本格的な紫外線対策を、国を挙げて取り組んでいます。
古くは、ヨーロッパからオーストラリア大陸に移住した
彼ら白人は、もともと紫外線に弱いタイプの肌を持っていることに加え、
強い紫外線が苦手だったようです。
オーストラリアでは、ＳＬＩＰ、ＳＬＯＰ、 ＳＬＡＰ、 ＷＲＡＰという
紫外線注意報があります。
